威海市区9月24日气温达到30℃ 今起开始降温

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2017-09-25 09:23:45    来源: 威海网·威海晚报
    眼下,虽已临近10月,按理说,应该是凉意四起了,但最近几天,威海的天气还是热情得很,市区最高温大都在27℃以上,9月24日更是攀升至30℃大关。

    威海网讯 (记者 沈道远 文 桑春磊 图)眼下,虽已临近10月,按理说,应该是凉意四起了,但最近几天,威海的天气还是热情得很,市区最高温大都在27℃以上,9月24日更是攀升至30℃大关。

    市气象台工作人员对此解释说:最近半个月,威海市平均气温确实比常年偏高,但也就高1℃多点,但总的来说,气温还算正常。

    9月24日,天气晴朗,市区最高气温达到30摄氏度,许多户外出行的女孩打着遮阳伞出行。

    不过,这样的热天儿马上就要告一段落了,因为我市很快就迎来一股较强冷空气,气温随之开始降低。今明两天,市区最高温将依次降至28℃、27℃,周三只有23℃。3天时间,最高气温降了7℃多,幅度不小。

    记者9月24日综合中央气象台的天气预报:本周三到周六,市区最高温会在22℃至24℃之间徘徊,风以北风为主,周三有小雨光临。

    气温忽冷忽热,穿衣成为许多人最,为头痛的问题。前两天,小晚曾为大家简单介绍了穿衣的小窍门,今天继续为大家介绍一个穿衣法则,那就是“26℃穿衣法则”。

    秋意渐浓,秋果挂满枝头,颇为诱人。

    该穿衣法则主要由两部分组成:分别是当天的实际气温及衣物的保暖温度。可以将其理解为:当天气温+衣服温度=人体最舒适温度(26℃)。

    当天的实际气温可以参考天气预报,而衣物的保暖温度,则可以参考以下数据:薄款棉毛衫=1℃,厚款棉毛衫=2℃,抓绒衣(或薄外套)=3℃,厚羊毛衫+棉背心=4℃,稍厚棉外套=5℃,薄款羽绒服=6℃,厚款羽绒服=9℃。

    例如,周三市区最高温是23℃,需要加3℃才达到人体最舒适温度26℃。此时,穿一件薄外套即可。

    当然,这个公式也不是百分百准确的,毕竟老人、孩子和成年人对气温的感知是不一样的。即便是同龄人,也有的怕冷,有的不怕冷。因此,大家还是需要根据自己的感觉,适时增减衣物,谨防感冒。

    除了正确穿衣外,正确饮食也很重要。秋季是流行病及慢性病的高发季,在饮食上应本着阴阳气血平衡的原则,注意护肝、养心,饮食以温润滋补为主,注意补充水分防秋燥。多喝水,多吃银耳、雪梨、山药等平补食材,少吃烧烤、油炸、辛辣等刺激性食物。

    秋季运动则宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,比如:步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等,以防出汗过多,阳气耗损。运动时以周身微热、尚未出汗最佳,汗出即可停止,切勿大汗淋漓,这样既可得到锻炼,又可避免寒气通过毛孔进入人体,引发疾病。运动不宜过早或过晚,最好太阳升起来之后开始,太阳落山前就结束。

    来源: 威海网·威海晚报
    编辑: 王文含
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