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来源网络发布时间:2019-12-07 00:18:01

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减肥健美 

魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力,有超过任意一种植物胶的粘韧度,可以填充肠胃,消除饥饿,热量很低,食用克控制体重,达到减肥健美的目的。

魔芋的食用禁忌 

1、魔芋有毒,不可以生吃,需要研磨加工,煮熟3小时以上才能食用。 

2、魔芋是发物,有皮疹等皮肤病的人不宜食用。 

3、魔芋性寒,有伤 寒感冒的人应少食。

从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类,营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15,油脂约10,吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉,营养价值也有所增高,适合给宝贝食用。尽量避免丹麦面包



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豆腐皮能保护心脑血管豆腐皮对人类的心脑血管也有很好的保护功效,它含有大量的卵磷脂,这种物质进入人体以后能防止血管老化,也能加快血液流动,对血栓和心肌缺血以及动脉硬化等高发的心脑血管疾病都有明显的预防功效。

毒素6:内脏脂肪

典型表现:腹部很胖,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。

长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。

牛蒡茶排毒机理:牛蒡茶可以令脂肪代谢的加速,直接地提高了体内的新陈代谢机能,令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。



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牛奶越稠越好吗通常,我们会认为,牛奶要越稠越好,很稀的牛奶,我们都会认为不纯或是兑水。实际上,浓稠的牛奶不一定就是真正的纯牛奶,也有可能是加了一种浓稠剂,虽然会让牛奶变浓稠,但是营养却降低了。

如何看牛奶的好坏?主要是看牛奶的营养成分。标准的纯牛奶并不是白色,而是有点乳黄色,会挂杯,但这种现象不会存在太久。如果颜色发亮,就像水一样,也不是纯牛奶。

姜茶

材料:姜25克,开水250克,红糖30克。

做法:

1、将姜剁成姜末,放入茶壶中。

2、再放入开水和红糖,焖5分钟左右再饮用。

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