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来源网络发布时间:2019-12-13 00:54:01

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莲子的吃法莲子何以做成莲子百合汤,这道糖水经常在参加婚礼的时候能吃到,取意百年好合,莲子还可以做成莲蓉,莲蓉可以成为各种糕点的馅儿。莲子煮汤圆也是一种不错的吃法。莲子也可以用来煲肉汤。猪心中含有丰富的微量元素和大量的矿物质元素,多吃能帮助很好地起到调理身体的作用,而高温下能将其中的营养更好地释放出来,所以平时可以经常用猪心来煲汤喝,另外多吃猪心还能起到很好的保护心脏的作用,所以平时有心神不宁的人就很适合吃喝猪心汤,尤其是老人多喝能帮助很好的起到调理身体的作用,除此之外就是月子中的女性也可以多吃一些,这样对调理产妇的身体很有好处。

菊花茶菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。



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易消化易吸收,提高人体健康水平豆腐皮是一种营养价值很高的方便食品,它含有大量的植物蛋白,还有多种糖分和一些植物纤维素;

另外钾、钙以及铁等微量元素也是豆腐皮中最重要的存在,它还具有易消化,易吸收的特点,平时食用可以为人体补充多种营养,能维持身体的正常代谢,提高身体健康水平。

秋天,天气处于变化状态,不但温度时冷时热,空气也变得干燥,而燥气易伤肺,会引起口干舌燥、干咳,甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。肺为娇脏,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。

秋天多饮品质纯正的好茶,补充人体所需的水分,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防生病,健康养生。

喝茶可以预防和缓解“秋燥”,品质优异的茶水就不一样了,茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用,并且茶水补水润燥的功效明显强于白开水。



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蒲公英+玫瑰花茶玫瑰花茶活血化瘀,调节内分泌,两者结合,不寒不燥。

适合人群:内分泌失调、容易上火的人群。

蒲公英具有很好的消炎作用,且自古就是用来治疗乳疮的,也就是我们现在所说的乳腺炎,而玫瑰花性温和,可调和蒲公英的凉性,理气解郁,和血散瘀。治肝胃气痛,新久风痹,吐血咯血,月经不调,赤白带下,痢疾,乳痈,肿毒。两者搭配最适宜女性用来预防乳腺疾病以及内分泌失调的人群。

一,金银花茶

材料:主料:金银花(干品)6克。开水500毫升,糖水10毫升。

做法:

1、将金银花干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。2、用糖水调味。也可用冰糖代替糖水调味。

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