健康，才是最长效的竞争力

2019已经接近尾声，医院里体检的人络绎不绝，拿着体检报告的人，各个神情凝重。

前段时间，一条“第一批90后已经不敢看体检报告”的话题冲上了热搜，而背后的原因却惊人的相似：自己平时熬夜几点睡，自己心里没点数吗？

通宵熬夜、暴饮暴食、缺乏锻炼……糟糕生活方式的背后，是连看体检报告的勇气都没有。

有人说：比孤独终老更可怕的是体检，而比体检更可怕的是，看体检报告。

能熬夜刷几十集的电视剧，却不敢看区区几页体检报告，那仿佛是一纸生死状，随时准备为你的生命立下判决。

一边肆无忌惮地熬夜，一边涂最贵的眼霜；一边热水泡脚，一边熬夜玩手机；一边烧烤炸鸡，一边红枣枸杞……就连吃个火锅都要放几粒枸杞以表敬意，崇尚养生的年轻人，正在用“养生”的幌子毁掉自己的身体。

殊不知，那些你对健康的轻视，已经悄悄在身体里埋下一颗“炸弹”，积累到某一个触点，就会一发不可收拾地“爆炸”。

有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位……这些外在条件都是“0”。

没有一个健康的身体，一起努力都变得毫无意义。

在上个周，我收到了朋友小楠的消息，她说看到体检报告的那天晚上，自己吓得一整晚没有睡着。

25岁的小楠是大家眼里的“工作狂”，无论工作上多么棘手的问题，到她那里总能迎刃而解，而这背后，与她相伴的是无数次的熬夜、加班、外卖。

像无数年轻人一样，小楠把“奋斗”作为人生的信条，这其实本没错，错的是我们对健康的忽视和懈怠。

长久的疲惫和压力，终于把“铁打”的小楠打败了，肠胃炎、颈椎病、脂肪肝……一系列的问题像一盏盏生命的红灯，在体检报告中亮起，小楠才明白，我们对健康所有的亏欠，终归都是要加倍偿还的。

生命，经不起任何亵渎，健康，也同样承受不了任何拖延。

很多时候，我们对健康的视而不见，就是一种自以为是的欺骗，以为只要不走进医院的大门，疾病就不会找上你。

就像茨威格曾说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

今年夏天，厦门六中音乐老师高至凡骤然离世，年仅28岁，他曾带领校园合唱团用“阿卡贝拉”的形式演奏歌曲，视频火遍网络。

我们惋惜的同时，不禁感慨癌症的年轻化，让人细思极恐。

记得曾经在《我是演说家》的舞台上，26岁的女孩周西，分享了自己的抗癌经历，那段视频曾让无数人落泪。

看着这个如花似玉的女孩，我们很难和“癌症”这个词联系起来，那年轻的生命才刚刚开始绽放，就已经开始走向凋零。

回顾过去的一年，她这样说道：“我几乎没有在当天睡着过，熬夜到一点两点甚至到三点都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”

不得不承认，这个时代给了成年人太多的压力，我们仿佛一刻也不敢停下来，哪怕明知道身体出了状况，依旧死撑到底，永远不把健康放在心上。

在《奇葩说》的一期节目中，邱晨谈起自己的患癌经历，她说：“死亡是对生命最精准的教育，它可以照亮我们，和逼我们去改变那些我们的自以为是。”

不要等到和“死神”交过手，才明白生命不堪一击。

这个世界正在惩罚不爱惜自己身体的年轻人，你在酒桌上拼死拿下200万的业绩，或许只能换来医院里的一张不到200元的床位。

用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单。

长期熬夜而致癌的31岁复旦教师于娟，在病床上写下日记《一生未完成》。

短短五个字的书名，写满了人生的遗憾，站在生死的临界点，她才终于醒悟：

“任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

不要等到生命余额不足，才认清生命的意义，才发现所有的来日方长都来不及。

你在酒桌上喝下满杯的酒，你在办公室加过成宿的班，你在酒吧熬过通宵的夜，你的暴饮暴食，你的得过且过，你的不以为然，都在一点一点消耗你的生命。

仔细想想，你办的健身卡有多久没有用了，你买的跑鞋有多久没有穿了，你有多久没有好好睡一个安稳觉了，又有多久没有为自己好好做一顿饭了。

别再胡吃海喝了，别再硬撑着拼命了，别再用熬夜的快感慢性自杀了，生活不易，但好好爱自己，拥有健康的身体，才是可以拥有一切其他可能性的资本。

累了，就停下来歇一歇，就给自己放几天假好好调整一下，用满格的能量开启新一轮的战斗。

病了，就早点去医院检查治疗，不要拖拖拉拉，自欺欺人才是最大的愚蠢，疾病不会因为你的无视而不复存在。

而此时此刻，我更希望看完这篇文章的你，放下手机，早些睡去，用饱满的精神去迎接明天的太阳。

健康，才是最长效的竞争力，也是你爱家人和一切的资本。

从今天开始，我们一起戒掉陋习，拥有健康的生活习惯，拥抱灿烂明朗的一生。（来源：Hi威海客户端）