近日，一条“年轻人都在焦虑什么”的话题冲上微博热搜榜，上亿的浏览量背后可能是千百万个正在焦虑的灵魂。
周国平曾说：“现代人生活的典型特征是匆忙和热闹，恰恰暴露了内在的焦虑和空虚。”的确如此，每天忙忙碌碌的当代人，大多难逃焦虑的苦。
朋友包包就是“焦虑大军”中的一员，年后开工第一天，她发来这样一段话：“身边的人都满怀期待地迎接2021，可为什么我却感觉未来充满了焦虑、无力，不知所措……”
包包在一家线上培训机构做媒体运营，每天下午两点上班，晚上九点下班。起初，包包计划利用上午的空闲时间学习动画制作，然而半年时间过去了，包包的动画制作技术还停滞在起步阶段。
回顾2020年，她觉得自己浪费了太多时间，于是，便产生了时间焦虑和自我否定，而这种情绪并没有随着新的一年的开始而结束，反倒愈演愈烈。
聊天过程中谈到人生规划时，包包打开了话匣子，侃侃而谈，满是欣喜，但只要把话锋转回现实，她就像是霜打了的茄子，颓废极了。
显而易见，包包是思想上的巨人、行动上的矮子，想得多、做得少。
其实，心中的星辰大海不是用来幻想的，而是需要奔赴的。
大多数的焦虑是来自理想和现实的差距，而奔赴的过程，就是一步步缩小差距，减轻焦虑的过程。
心里一部戏，不如手里一把锹，唯有努力，才是克服焦虑最好的方法。
当然，除了努力，拥有一个好心态同样重要。因为，有时候打败我们的不是现实，而是我们自己。
有个故事讲道：杞国有个人因担心天会塌下来、地会陷进去、日月星辰会坠落，而终日焦虑得吃不下饭、睡不着觉。其实，有时候无比焦虑的我们就像是这故事中的主人公，不过杞人忧天罢了。
正所谓：天下本无事，庸人自扰之。
朋友阿然热爱舞蹈，舞龄约有15年，跳一辈子舞是她的梦想，但是在选择职业的时候，她思前想后了很久：我要是不能出彩该怎么办？这一行吃的是青春饭，这几年过了之后，我又该怎么办？
最终，阿然连试都没有试就被自己臆想的问题打败了，放弃了舞蹈，转身选择从事互联网行业。
现在毕业两年的她成了典型的“996”工作者，每天疾奔于家与公司之间，几乎没有时间休息。
而另一位学姐婷婷同样是毕业两年，不仅从事了自己喜欢的新媒体行业，而且从起初的月入两千增长到了月入过万，提升了几乎十倍薪资的背后是她能够立足当下，结合实际情况，完善不足，一步一个脚印地向目标迈进，而不是坐着空想、瞎担忧。
有人在网上提问：为什么现代人越来越焦虑？热评第一条是：
焦虑的人经常砍柴时想着担水，担水时想着吃饭，吃饭时又想着砍柴。而幸福的人砍柴时便砍柴，担水时便担水，吃饭时便吃饭。
所以，站在起跑线，你要做的就是在枪响之后努力奔跑，而不是遥望终点，幻想一切失败的可能，让自己陷入无限循环的焦虑之中。
保持一个良好的心态，也是治疗焦虑的一方良药。
所以，和月亮比赛熬夜的“秃头”宝贝们，别再夜夜焦虑难入眠了，早点休息吧！
愿你的生活充实而精彩，不被焦虑所困，活得坦荡灿烂。（Hi威海客户端记者 梁甜甜/文 梁甜甜 刘彬/图）
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