01
前两天，我在超市遇到了多年不见的老同学，很难想象，当年那个备受女生爱慕的“男神”如今已经“胖”若两人。
明显突出的肚腩，无处安放的双下巴，浑身都散发着油腻的气息，要不是他主动打招呼，我差点没认出来。
都说“岁月是把杀猪刀”，其实岁月不背这锅，真正的杀猪刀是自我放纵和懈怠。
哪有突如其来的变胖，所有的身材走样都在生活里有迹可循。
他白天在办公室长坐不起，晚上陪客户喝酒应酬，长期通宵熬夜，夜宵也是家常便饭，“运动”这两个字基本在生活里提前退场，从清秀少年到油腻大叔，无非就隔着一个得过且过而已。
其实，当一个人开始向自己身材妥协的时候，又何尝不是在向生活妥协。
真正对自己严格要求的人，是绝对不会也不允许自己变胖的，因为他不想放低对自己的要求，更不想放弃对人生的把控权。
而一个连自己的身材都控制不了的人，又怎么能控制自己的人生呢？
02
我有一个闺蜜从小在饮食方面毫无节制，一边看着自己日渐发胖的身材，穿不上漂亮的小裙子喊着要减肥；一边面对美食就没有任何抵抗力，把减肥大计抛致脑后，于是体重一发不可收拾地一路飙升。
就在最近的一次招聘中她深受打击，一家耿直的公司直接以身材不达标为由拒绝了她的简历，她崩溃大哭之后，终于收起了房间里随处可见的膨化食品、可乐等零食，铁了心地开始节食和运动减肥。
你对自己太仁慈，就别怪这个社会对你太残忍。
我记得一个做HR的姐姐，她曾经告诉我，在生活上散漫懒惰的人，绝大多数在工作上同样会拖延和偷懒。因为一个人的身材，就是你所有生活习惯的相加总和，而这些习惯会直接映射到工作上。
不难发现，那些在事业上颇有成就的人，对自己的身材也有了格外严苛的要求。
万达总裁王健林每天早上雷打不动地健身1个小时，股神巴菲特64岁时在医生建议下每天跑步1小时，李嘉诚早上坚持打90分钟的高尔夫再工作……
的确，高度的自我管理往往是从身材管理开始的，我几乎从未见过一个好吃懒作、不修边幅的人，在工作上颇有成就。反而是那些身材姣好、干净利落的人，在工作上格外高效出色。
很简单，你对待身材的态度里，藏着你对待生活和工作的态度。
03
都说“三月不减肥，四月徒伤悲”。
在这个适合减肥的三月，我朋友圈几乎掀起了一场减肥热，每天都有大把人立下Flag，而实际上可以坚持下去的人却寥寥无几。
大部分人最后都以工作太忙、没时间锻炼为理由潦草收尾，其实忙从来不是借口，懒才是。
前两天我爸在公园跑步，从后面过来一位同龄人，看了背影喊他“小伙子”，转过头来两个人忍不住相视而笑。谁能想到这位50岁的“小伙子”去年还是身材走样、满脸油光的大叔。
我爸去年公司体检的时候，各项指标都不合格，于是他开始每天早上五点雷打不动地去公园跑步，雨雪天就在家里做一些简单的运动。不光如此，在饮食上也开始节制，高热量的食物一概不碰，还为此彻底戒掉了酒。
整整一年的时间，啤酒肚换成了肌肉块，体态轻盈了不少，整个人的精神状态都发生了翻天覆地的变化。不仅如此，在今年的体检中，各项指标全部正常。
有人二十多岁就大腹便便，熬夜暴食搞垮自己的身体；有人六七十岁还是一身腹肌，哪怕容颜衰老，依旧活得健康体面。
我们可以追求自由，追求随心所欲的生活方式，但是这并不意味着可以无所顾忌的放纵自己，因为严苛自律才能成就更好的自己，而得过且过则是走向相反的深渊。
“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”
别再给自己找借口了，就从最适合减肥的三月开始吧，收起你的零食，穿上你的跑鞋，翻出抽屉里的健身卡，在健身房里挥汗如雨，亦或者迎着明媚的春光奔跑都是不错的选择。
愿从这个春天开始，你不再拥有油腻的春夏秋冬。
愿我们在有且只有一次的人生里，活成耀眼的模样，拥有姣好的身材、健康的身体和理想的生活。
共勉。
（图片来源：威海图片库）
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