北京冬奥会如火如荼地举行，掀起了全民冰雪活动，外出看雪景、滑雪成了假期亲子活动的首选。
皑皑白雪壮观无比，玩雪滑雪欢乐多多，很多人会在这个过程中不戴护目镜，或者拿下护目镜拍照，这些行为暗藏风险。因为雪地反射的强光不仅让人睁不开眼，还有很强的紫外线，若是防护不足就容易患上“雪盲症”。一起来学习，如何保护双眼，远离“雪盲症”吧！
什么是“雪盲症”？
在雪地里，雪地反光将紫外线反射入眼睛，紫外线对眼组织有光化学作用使蛋白质凝固变性，引起眼睛的损伤。
轻微的“雪盲症”角膜上皮轻微损伤，出现眼睑红肿、流泪、眼睛充血、短时视力下降等症状，有的在较短时间里自动恢复，多数通过眼药水帮助治疗，两三天会好转。
但如果长时间处于雪场中，又没有对眼睛进行保护，严重的可能损伤眼底“黄斑”，导致失明。
“雪盲症”表现在哪些方面？
1.异物感、视物模糊：紫外线过量照射6~8小时后，早期双眼有异物感，与眼中进入异物感觉相似，此外还有视物模糊看不清东西的现象。
2.剧烈疼痛：随着患者持续的眼部不适，逐步出现双眼剧烈疼痛无法缓解，这是最常见、最主要的症状。多数病人在夜间发作，常因疼痛难忍就医。
3.畏光、流泪：怕见到光，遇明亮的地方睁不开，伴随大量流泪，不受控制。
4.眼睑皮肤红肿：下眼睑部位会有类似火烤的疼痛感，眼睑皮肤发潮、变红，有轻微肿胀变厚。
5.球结膜充血：在眼角部位肉眼可见红色充血。
得了“雪盲症”该怎样处理呢？
1.首先止痛，可局部用麻醉剂涂眼药膏，缓解疼痛症状。
2.发病后立必即刻戴上护目镜，防止持续或再度损伤。
3.摘除隐形眼镜，减少角膜刺激和感染的机会。
4.用消毒的棉布覆盖眼睛上，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰敷，减少用眼，不要热敷，高温会加剧。
特别提醒：眼角膜上皮损伤后，一般情况下一至三天可以自愈，但在角膜上皮细胞自我修复期间，患者需要注意眼部卫生、多休息，不要感染引发其他炎症。
如何预防“雪盲症”？
预防“雪盲症”最重要的措施是——佩戴护目镜。
在观赏雪景或雪地里行走时最好戴上黑色的太阳镜或防护眼镜，这样可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。尤其对于本身有一些眼部疾病如无晶状体眼、视网膜色素变性、黄斑变性等高危人群要更加注意防护。（来源：威海市中心医院）
总编辑：殷洪军
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