Hi视频丨来做“不倒翁”！预防老人跌倒，你要知道这些细节

　　跌倒，会严重影响老年人的健康和生活质量，跌倒与老年人的身体功能、健康状况、环境等多方面因素有关。那么，如何才能预防老年人跌倒？

　　1.正确认识和适应衰老，主动调整日常行为习惯。

　　2.注重日常锻炼，加强平衡能力、肌肉力量，有助于降低老年人跌倒的风险。

　　3.穿合身的衣裤，穿低跟、防滑、合脚的鞋，科学主动使用手杖等适老辅助器具。

　　4.进行家居环境适老化改造，减少环境中的跌倒危险因素。

　　5.防治骨质疏松，降低跌倒后的骨折风险。

　　6.遵医嘱用药，谨防药物副作用增加跌倒风险。