图话+ | 三伏天养生指南：做好“8个要”，避开“8大忌”

        7月20日，入伏了！三伏天被称为“最难熬的日子”，但也是养生的好时节。

        中医十分重视伏天养生。传统中医认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。

        俗话说，“热在三伏”。三伏天是一年中最炎热酷暑的时期，自然界阳气最旺，而人体的阳气也达到最高。很多人以为“伏天里要一心防暑”，正好相反，伏天最要提防的反而应该是“寒”。