明日起，最低温跌进个位数

最近一段时间，经过了暖冷暖反复“循环”后，市区昨日又冷了起来，走在街头，能够感受到多了几分寒意。记者昨日从市气象台获悉，今起三日，市区气温继续“下滑”，保暖工作一定不能忽视，还没套上秋衣秋裤的朋友可要抓紧了，别被感冒找上门。

气温小幅下降

最近一段时间气温飘忽不定，记者每天早上醒来就在发愁“今天穿啥？”阳光看起来明媚，听着风声不大，就穿毛衣外套或是小皮衣；要是看起来天阴沉沉的，赶紧把厚外套找出来。气温变幻莫测，可不能着凉了。

眼瞅着就要立冬了，天气也应景地冷了下来。记者从市气象台获悉，今起三日，气温走上“下坡路”。今日，市区天气晴间多云，温度为10℃至16℃，但到了明后日，降温的步伐迈开了，市区最低温一下子变成了个位数，仅有8℃，市区最高温也向10℃逼近。具体为，明日最高温为15℃，北风转西北风4～5级；11月7日最高温降至13℃，风力加大，由西北风4～5级转北风5～6级。马上就要立冬了，不知这次的降温“列车”是否会驶进快车道。

天冷了，关于晨练的话题，记者又要唠叨两句。早晨天气格外冷，大家晨练时应保持适度原则，尽量避免剧烈运动后大汗淋漓，一不小心被感冒找上门。尤其是中老年人，尽量选择较为和缓的运动，如太极拳、八段锦等都是比较好的选择。

别忘了呵护嘴唇

天气一凉，冷风一吹，不少人的嘴唇也变得干燥起来。这几日，记者的嘴唇就起了不少死皮，忍不住想用手撕掉，一些地方还被撕出了血，特别疼。而且，没过多久嘴唇上的死皮就又“野火烧不尽，春风吹又生”，真让人烦恼。市区一家美容机构的资深美容师窦女士告诉了记者一个唇部护理小窍门，大家一起来学学吧。

首先，用一块化妆棉或者毛巾用热水浸湿后敷在嘴唇上，敷两到三分钟。需要注意的是，化妆棉或是毛巾尽量保持比较热但不要太烫的状态，才能将嘴唇上的死皮软化，好进行下一步的工作。敷好后，用平时用的润唇膏等涂在嘴唇上，然后用保鲜膜盖住，再敷10分钟。10分钟后撕掉保鲜膜，擦掉敷在唇部的唇膏，然后再用热毛巾轻柔地搓一搓嘴唇，上面的死皮比较容易搓掉。最后，再在唇部涂抹上一层护唇产品就可以了。窦女士说，这个方法每周使用一至两次，可以很好地解决嘴唇干裂、起皮的问题。

“大家一定不要撕嘴上的死皮，不仅容易伤害到嘴唇，也解决不了嘴唇起皮干裂的问题。也不要在觉得嘴唇比较干的时候舔嘴唇，否则死皮只会越来越多，嘴巴越来越干。”窦女士表示，嘴唇跟其他部位皮肤一样，都需要日常护理，尤其是在秋冬季节。她认为，想要嘴上不起皮，除了要做好日常护理外，还要多喝水、多吃水果蔬菜。另外，对于平时经常涂口红的爱美人士而言，做好嘴唇护理的前提是做好嘴唇部位的卸妆清洁工作，嘴唇的纹路里很容易存留口红，每天睡觉前应注意清洁卸妆到位，也能对嘴唇起到一定的保护作用。（威海晚报记者 常会会）