高新区第一小学举行教师生活聚力活动

      近日，高新区第一小学举行了“国学养生与教师智慧”生活聚力活动。

      活动邀请了高级健康管理师、国学养生导师、五源养生法研发人赵树然老师进行了国学养生与教师智慧主题讲座，赵老师以“你生命中最重要的人是谁？”发问，引导大家思考其实生而为人首先要懂得爱自己，“健康是自己的责任”倡导大家要主动保养，减少损伤，养成适合自己的健康生活方式。随后赵老师深入浅出地与大家分享了她的“五源养生”理论，引导大家养生先养心，从五脏源头加强日常调理，养精理气静心神，爱己利他融智慧，从而汇聚正能量，实现身心持久的健康。

      最后，赵老师带大家做了几节简单易行且有效的养生操，老师们在倾听与实操中放松了身心，纷纷表示要加强日常养生调理，并将养生理念传递给家人、学生，营造健康的生活、工作氛围。（通讯员 杜华 孙昭君 郭永华）