冬季是闭藏的季节，并且为来年春季复苏积累能量的季节，所以，冬季养生尤为重要。
“三九补一冬，来年无病痛。”“三九贴”是一种穴位贴敷疗法，即在每年三九天用中药外敷特定的穴位，以达到祛除和预防多种疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。
三九贴适用于虚寒性体质，所有感受风寒后易发生的疾病都可防治。例如：呼吸系统的疾病如哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽等，妇科疾病如痛经等，儿科疾病如厌食、消化不良等，消化系统疾病如慢性胃炎、慢性结肠炎等，颈肩腰腿痛如风湿性关节炎等。
市中心医院提醒，“三九贴”不适宜于易过敏体质，接触性皮炎，皮肤破损，高热等患者。不管是三九贴还是三伏贴，每一九或一伏当天上午10点是最佳贴敷时间，因此最好按时贴敷。一般贴敷时间小儿0.1—2小时，成人为0.5—5小时，根据病人个体差异也可适当调整，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。
防治病症
久咳、哮喘、肺痹（慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等）。
鼻渊、鼻鼽、喉痹（变应性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等）。
小儿体虚易感冒、反复咳喘（呼吸道感染）者。
消化系统疾病：属于虚寒型的慢性胃炎、慢性结肠炎、功能性消化不良等。
2021年三九贴时间
一九帖：2021年12月21日
二九贴：2021年12月30日
三九贴：2022年01月08日
加强贴：2022年01月17日
注意事项
●密切观察有无不适及贴敷部位皮肤的变化，若局部皮肤微红或有色素沉着、皮肤瘙痒均为正常反应。
●贴敷后局部皮肤出现刺痒、灼热、疼痛的感觉时，应立即取下药膏，清除局部残余药物。
●禁止抓挠不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。
●贴敷期间禁食生冷、辛辣、海鲜、羊肉、牛肉、鸭、鹅、花生等发物。
●“三九贴”也是药也有禁忌人群，多种感染性疾病急性发热期；对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者。（来源：威海市中心医院）
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