一场大雨后，气温逐渐攀升，盛夏时节难逃高温！如此炎热的天气，不可避免地就会有人中暑。不管大人小孩，夏季防暑必不可少。那我们就来了解下中暑？
严重中暑可致死
“根据历年门诊接诊的情况看，每年7、8月份中暑的患者最多，像今年，6月份就出现了几例中暑了。”威海市立医院急诊科护士长张丽娜表示，中暑大致可分为三类，包括先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，最严重的情况可能致人死亡。
先兆中暑是在高温的环境下出现出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、四肢无力、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、体温正常或略升高＜38℃。这种情况短时间休息可恢复。
轻度中暑是除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，一般经休息后可恢复正常。
重度中暑是除轻度中暑外常伴有高热、皮肤干燥无汗、呼吸浅快、脉搏细速、痉挛、昏厥、昏迷。最严重的情况称之为热射病，而热射病是最严重的热致疾病类型，具有很高的病死率。
经典热射病是由高温高湿等外部环境导致的中暑，多见于年老、年幼、体弱和有慢性疾病的患者。还有一种劳力型热射病则见于健康年轻人，如部队官兵、运动员、消防队员、建筑工人等，这些人在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动，一段时间后会突感全身不适，出现中暑情况。
“中暑中最为严重的就是热射病。热射病可导致身体多系统的损伤和衰竭，致死率很高。”张丽娜提醒，中暑常见，天气最热的时候，热射病同样离我们并不远，大家一定不能轻视中暑。
有效急救或能拯救生命
及时有效的中暑急救措施能挽救生命。“我曾遇见过因重度中暑致死的患者，但也遇到过本来有生命危险，却因第一时间及时做了中暑急救措施，而为医院抢救提供帮助的案例。”张丽娜说，能在发现中暑后第一时间现场急救还是很有必要的，可增加患者恢复或生还的几率。
那么如何在发现中暑后急救呢？我们普通不掌握医学知识的市民又能做什么呢？
先兆与轻度中暑的患者，在发现其中暑后需要迅速撤离高温环境，将病人安置在阴凉通风或电扇下，最好移至空调室，脱去外衣，平卧体位；冷敷或酒精擦浴等物理降温；饮用含盐清凉饮料，有的甚至可以服人丹、十滴水、藿香正气水等，用清凉油、风油精涂擦太阳穴也可缓解中暑症状。
出现重度中暑，在现场早期处置中，张丽娜推荐“边降温边转运”。首先，让患者立即脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物以利散热。有条件的可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16~20℃。快速测量体温以做参考并有效降温，比如用凉水喷洒或向皮肤喷洒水雾同时配合持续扇风实现有效降温，也可以利用传导降温的原理，使患者头戴冰帽或头枕冰枕，或将纱布包裹好的冰袋置于颈部、腹股沟、腋下等血管较丰富、散热较快的部位进行冰敷降温等。“用毛巾包裹冰块，主要是为了防止皮肤冻伤。”张丽娜提醒。
如果中暑患者出现昏迷或者抽搐，应将患者头偏向一侧，保持其呼吸道通畅，及时清除气道内分泌物，防止呕吐误吸。如已发生呕吐，应尽快清理口腔分泌物。“对于意识不清的患者，禁止喂水，以免引起呛咳。”
张丽娜补充道，即使做了急救，重度中暑也应迅速送往医院就诊。
预防最重要
预防中暑远远比发生中暑后救治更为重要。要防中暑，就应提前采取防暑降温措施。
首先，市民应减少或避免高温高湿户外作业；尽量不要太阳直射；外出时带上淡盐水，及时补水；室内注意通风和降温；合理安排作息时间，保障充足的睡眠。
户外工作者一旦大汗淋漓、神志恍惚、头晕、恶心，就需要停下来休息，选择一个通风、阴凉的地方让身体降降温，同时补充些淡盐水，待身体恢复后，再继续工作，如症状得不到缓解时不可大意，应立即送医院治疗。
“对于高强度劳动或运动者，即使所处的环境不是特别的热，也有可能因过度运动导致机体产热散热失衡，因此如出现中暑症状一定不能大意，及时休息缓解，严重者及时就医。”张丽娜提醒，户外劳动或运动时应该放慢速度，量力而行。
此外，还需要提醒的是，在室内同样有中暑的可能，年老体弱者在室内中暑可能性更大，多由室内通风不良造成，在室内不要门窗紧闭，更不要舍不得开空调，但也要避免对着风口吹或温度过低。（来源：威海市立医院）
鲁公网安备 37100302000370号
