“热死人”真不是开玩笑！这种“热”死亡率极高

      随着高温天气持续，多地出现因热射病就医甚至死亡的病例。近日，#热射病#话题也一度冲上热搜榜第一。这个貌似不起眼的病症，竟会有如此严重的后果。那什么是热射病？它有何表现又该如何预防呢？听听威海市立第三医院的医生如何说……

      什么是热射病？

      热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征，是中暑最严重的类型。一旦发生，死亡率极高。

      为什么会得热射病？

      热射病发病与高温、高湿、无风3个环境因素密切相关，个人、环境等易感因素的叠加，也将增加热射病严重程度。

      个人因素：发热，感冒，胃肠炎，脱水，睡眠不足，肥胖，低血钾等。

      热射病常见症状有哪些？

      体温升高

      体温升高是热射病主要特征，患者核心体温多在40℃以上。

      中枢神经系统功能障碍

      早期即可出现严重损害：谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等。

      还可出现其他神经系统异常表现：行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。

      其他症状

      头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。

      如何预防热射病？

      避免高温暴晒

      避免在一天中最热时间出行（12—15点），减少户外活动或运动锻炼。

      户外作业要少量多次饮水

      高强度户外作业会大量出汗，要及时补充水分和盐分，少量多次饮水，不要等口渴才喝水。

      保证睡眠充足

      夏季人体新陈代谢旺盛，容易疲劳，要保证充足睡眠。

      户外作业间隙（结束）尽快散热

      户外作业中途休息或结束时，马上到阴凉处，解开衣服扣子（腰带），不要聚集。

      科学安排工作时间

      避免在12—15点进行户外作业，如必须在温度较高时间工作或运动，应逐渐增加工作强度和运动持续时间。

      有一个凉快的环境

      在清凉的环境中待上几个小时，有利于机体恢复活力。

      饮食清淡

      饮食选择一些带苦味的清淡饮食，少吃荤腥、辛辣刺激性食物。

      含水量较高食物：冬瓜、生菜、黄瓜、西红柿等。

      水分含量80％至90％的水果：桃子、杏、西瓜、甜瓜等。

      现场急救“黄金3小时”

      热射病病死率与高热持续时间密切相关，超过3小时就会导致严重后果。因此，病发后的3小时被称为抢救热射病的“黄金3小时”。抢救措施：

      ·将患者转移到阴凉地方。

      ·要迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里、放在凉水淋浴下，用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部等。

      ·热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水；如患者呕吐，翻转患者身体使其侧躺，确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。（来源：威海市立第三医院）