跌倒,会严重影响老年人的健康和生活质量,跌倒与老年人的身体功能、健康状况、环境等多方面因素有关。那么,如何才能预防老年人跌倒?
1.正确认识和适应衰老,主动调整日常行为习惯。
2.注重日常锻炼,加强平衡能力、肌肉力量,有助于降低老年人跌倒的风险。
3.穿合身的衣裤,穿低跟、防滑、合脚的鞋,科学主动使用手杖等适老辅助器具。
4.进行家居环境适老化改造,减少环境中的跌倒危险因素。
5.防治骨质疏松,降低跌倒后的骨折风险。
6.遵医嘱用药,谨防药物副作用增加跌倒风险。
跌倒,会严重影响老年人的健康和生活质量,跌倒与老年人的身体功能、健康状况、环境等多方面因素有关。那么,如何才能预防老年人跌倒?
1.正确认识和适应衰老,主动调整日常行为习惯。
2.注重日常锻炼,加强平衡能力、肌肉力量,有助于降低老年人跌倒的风险。
3.穿合身的衣裤,穿低跟、防滑、合脚的鞋,科学主动使用手杖等适老辅助器具。
4.进行家居环境适老化改造,减少环境中的跌倒危险因素。
5.防治骨质疏松,降低跌倒后的骨折风险。
6.遵医嘱用药,谨防药物副作用增加跌倒风险。