正处于青春期的孩子们经历着身体、情感和认知方面的巨大变化，同时面临着来自学校、家庭和社会的各种压力，因此关注青少年心理健康问题非常重要。
要预防青少年沉迷网络游戏。游戏企业和平台必须坚持把社会效益放在首位，要坚决落实防沉迷工作各项要求，为预防青少年沉迷网络游戏做出努力。监管部门要持续发力，加大检查频次和力度，严格监管网络游戏用户账号实名注册和登录。家长老师要更好地履行监护教育职责，引导青少年文明用网、科学上网、健康上网。多方共治、多措并举，形成预防青少年网络游戏沉迷的合力，共同为青少年健康成长营造良好环境。
要提高青少年的心理承受力。家长要避免过度溺爱青少年，家长事事替孩子考虑，过度溺爱，只会培养出温室里的花朵，经受不了风雨的考验，不利于青少年健康成长。要培养青少年抗挫折能力，家长要从日常生活开始，有意识地培训孩子的吃苦精神、自立能力、抗挫折能力，适当加强青少年体育锻炼，注重劳逸结合，让青少年可以更好地应对压力。青少年要学会自我调整心态，合理控制情绪，不过分苛求完美，适当降低自我期待，多参加集体活动，多与好友倾诉烦恼，保持自身愉悦的心态。
要保证青少年睡眠时间，加强青少年心理疏导。充足的睡眠对青少年的身心健康非常重要，家校应该共同努力，确保青少年有足够的睡眠时间，减少青少年学业负担，避免孩子起早、熬夜写作业等情况的发生，保证青少年拥有充足睡眠。同时还要加强对青少年的心理疏导，很多孩子由于与老师、同学发生摩擦以及自我认知不够准确等问题，时常会感到困惑和不安，老师和家长可以通过多交流、多陪伴、多关爱的方式进行心理疏导，帮助他们养成良好的生活、学习习惯，建立良好的人际关系。
关注青少年心理健康是一个非常重要的课题，需要多方共同努力形成合力，对青少年多一点关爱和包容，和青少年一起度过充满挑战的青春期，让他们健康快乐成长。（作者：经区财政金融局 于东华）
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