威海公路事业发展中心组织举办“健康养生知识讲座”活动

　　近日，威海市公路事业发展中心邀请市立医院健康管理专家，为全系统工作人员进行了“健康养生保健知识讲座”活动，引导大家学习和了解如何做好疾病预防和健康管理。

　　健康管理专家用生动典型的案例和通俗易懂的语言，根据自身的临床经验，结合大家的体检报告以及日常中易发生的各类慢性病，详细地给大家解读了各类检测指标的含义与预防措施，让大家对糖尿病、高血压、痛风、骨质疏松等常见疾病防治与健康养生等有了深入了解和认识。针对一些不健康的生活习惯，提出合理化养生建议，提醒大家在日常生活中合理膳食、戒烟限酒、适度科学锻炼、保持充足睡眠，加强自我保健，养成良好的生活习惯，讲座结束后还解答了大家的健康疑问。

　　大家纷纷表示，通过此次讲座，在今后的工作生活中，会学以致用，做好个人健康管理，努力做自己健康的“第一责任人”。（来源：威海公路事业发展中心）