威海市立三院医生提醒：老年人失眠用药，这几点切记！

　　每年的3月21日是世界睡眠日，2024年的主题是“健康睡眠 人人共享”。威海市立第三医院开展“健康睡眠行”系列活动，旨在通过健康讲座、义诊等形式提高公众对睡眠重要性的认识，并促进健康的生活方式。
　　3月11日，市立三院医生王帅前往环翠区温泉镇温泉医院进行睡眠健康主题讲座。讲座中，他详细解读了睡眠对健康的重要性，分析常见的睡眠问题及其原因，尤其是针对部分老年失眠患者，强调了失眠用药的重要性和安全性。

　　据相关研究调查显示，老年人的睡眠障碍发病率高达56.7%以上，服用助眠药物的情况更是常见。但随着老年人对药物代谢和排泄能力的下降，容易出现药物副作用和相互作用，因此在服用助眠药物时需格外谨慎。

　　老年人服用助眠药容易出现哪些问题？

　　1.助眠药物副作用：老年人可能对助眠药物的副作用更为敏感，如嗜睡、肌肉无力、平衡问题、记忆障碍等。这些副作用可能增加老年人跌倒和受伤的风险。

　　2.药物相互作用：老年人通常需要同时服用多种药物来管理慢性疾病。助眠药物可能与其他药物发生相互作用，增加不良反应的风险。

　　3.助眠药物依赖性：某些助眠药物可能会导致依赖性或成瘾性，尤其是苯二氮卓类（安定）药物。

　　老年人如何避免药物依赖情况的发生？

　　1.选择新型药物：新型非苯二氮䓬类助眠药起效快，作用时间短，依赖性较低，安全性较高。这类药物可以帮助改善睡眠质量，增加睡眠时间。但在考虑使用助眠药物之前，应咨询专科医生以确保安全性。

　　2.短期使用：不要轻易服用安眠药，尤其是不要长期服用。安眠药的使用时间应限制在4周以内。长期服用苯二氮䓬类药物可能导致依赖、成瘾以及认知功能损害等问题。

　　3.了解药物副作用及注意事项：老年人在服用镇静安眠药时，应充分了解药物的副作用及注意事项。

　　4.避免医源性原因：老年人服用其他种类药物时可能会对睡眠产生影响。因此，需要关注并调整可能导致失眠的药物种类。

　　5.个体化治疗：老年人失眠因根据自身情况进行个体化治疗，需要综合考虑其健康状况、药物过敏史和其他药物的使用情况。

　　威海市立三院睡眠医学科提醒大家：

　　老年人使用助眠药物需要谨慎，应在专业睡眠医学科医生的指导下进行调整，科学评估睡眠问题。切记不要在出现睡眠障碍时凭借“个人经验”自己找药或找其他睡眠障碍的朋友“讨药”，更不要借酒、借药、借保健品治疗失眠，包括依靠酒精的镇静作用、借助药物不良反应中的镇静作用、或者随意购买保健品来达到助眠的效果。（来源：威海市立第三医院）