健康科普 | 冬季儿童腹泻，家长要如何应对？

　　冬季腹泻的特点

　　冬季腹泻是指在这个特定季节里（发病高峰一般为11月至次年2月），孩子容易出现腹泻症状，它通常与轮状病毒等感染有关。在寒冷季节里，这些病毒更加活跃，容易通过食物、水源或接触传播。因此，家长需要了解这些病毒的特点，做好预防工作。

　　症状表现

　　冬季腹泻的主要症状包括大便次数增多、大便性状改变（如稀便、水样便、蛋花样大便等）、腹痛、发热等。部分孩子还可能出现呕吐、食欲不振等伴随症状。

　　传染源

　　冬季腹泻的主要传染源包括轮状病毒性肠炎患者和轮状病毒无症状感染者。轮状病毒感染者通过粪便或和呕吐物排出病毒，传染期可从发病前1—2天持续到腹泻停止后48小时。

　　传播途径

　　主要经粪—口途径、呼吸道传播，即通过含轮状病毒被粪便污染的手、物体、食品和水等经口进入体内引起感染。

　　易感人群

　　婴幼儿、学龄前儿童以及免疫力较低的孩子更容易感染。

　　预防措施：筑起坚实防线！

　　俗话说得好，预防胜于治疗。要想让孩子远离轮状病毒的骚扰，预防措施可不能少。家长们可以从以下几个方面入手：

　　饮食卫生

　　确保食物新鲜，避免食用过期、变质的食物；生吃瓜果要洗净，避免食用生冷、不卫生的食物；注意餐具的消毒，定期煮沸消毒或使用消毒柜。

　　个人卫生

　　教导孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后、外出归来等关键时刻；使用肥皂和流动水洗手，至少洗20秒；避免孩子用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒的传播。

　　环境卫生

　　定期清洁家庭环境，保持室内空气流通；勤晒被褥、衣物，保持干燥清洁；避免带孩子去人多拥挤、空气不流通的场所，减少感染风险，必要时一定戴好口罩，做好防护。

　　增强免疫力

　　均衡饮食，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物；保证充足的睡眠，有助于身体修复和免疫力提升；鼓励孩子进行适当的户外活动，增强体质。

　　接种疫苗

　　可以到社区咨询轮状病毒疫苗接种，减少重症的发生。

　　应对措施：及时有效的处理很重要！

　　如果孩子感染了冬季腹泻，家长们也不必过于担心。只要及时采取有效的应对措施，大多数孩子都能在短时间内康复。

　　观察病情

　　密切关注孩子的症状变化，如大便次数、性状、体温等，如果孩子出现高热、脱水、精神萎靡等严重症状，应立即就医。

　　补充水分

　　腹泻容易导致孩子脱水，因此要及时补充水分。可以给孩子口服补液盐（ORS），以补充流失的电解质和水分。避免给孩子喝含糖饮料和凉果汁，以免加重腹泻。可以少量多次喝米油等流质食物。

　　调整饮食

　　在腹泻期间，孩子的饮食应以清淡、易消化为主。避免给孩子吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

　　药物治疗

　　本病为自愈性疾病，治疗上对症处理即可，注意不要自行给孩子使用抗生素，以免破坏肠道菌群平衡，加重病情。

　　家庭护理:细心呵护是关键！

　　在孩子患病期间，家长的细心呵护对于孩子的康复至关重要。

　　心理安抚

　　给予孩子足够的关爱和陪伴，减轻他们的恐惧和焦虑情绪。鼓励孩子积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。

　　隔离防护

　　如果家里有多个孩子，应将患病孩子与其他孩子隔离，以免交叉感染。注意家庭环境的消毒，特别是孩子常接触的物品和玩具。

　　观察恢复期

　　在孩子病情好转后，要继续观察一段时间，确保完全康复。逐渐恢复孩子的正常饮食和活动，避免过度劳累。

　　提醒:

　　冬季腹泻虽然常见，但并不可怕。只要家长们了解它的特点，做好预防措施，并在孩子患病时及时采取有效的应对措施和细心的家庭护理，就能轻松应对这个季节性的挑战。同时，也提醒家长不要过于紧张焦虑，保持平和的心态对于孩子的康复同样重要。（来源：威海市立第三医院）