致全市备孕妇女科学补碘的公开信

尊敬的备孕妇女朋友们：

　　备孕是指育龄妇女有计划地怀孕并对优孕进行必要的前期准备，备孕妇女的营养状况直接关系着新生命的质量。备孕是优生的基础，为了您和胎儿的健康，防范碘缺乏危害，我们郑重提醒您重视碘营养！

　　碘是人体所必需的微量营养素，碘与儿童智力发育密切相关，因此，碘被称为智力元素。机体因缺碘而导致的一系列危害或障碍统称为碘缺乏病，智力损伤是碘缺乏的最严重危害，缺碘严重能引起呆小症。从妊娠开始到出生后2年是人体大脑发育的关键期，因此，保持孕妇、乳母适宜的碘营养水平，对孩子的生长尤为重要。

　　住在威海需要长期食用碘盐。按照国家划分碘缺乏地区的现行标准，我市以行政村（居）为单位，99%以上行政村（居）的居民饮用水中碘含量低于40微克/升，符合碘缺乏地区的判断标准，在碘缺乏地区食用碘盐，是保证人体正常碘营养的国家防病策略。威海属于碘缺乏地区，土壤、水等自然环境难以改变，长期食用碘盐才能不缺碘。

　　孕产妇对于碘的需求量高。普通成人碘的推荐摄入量为120微克/天，孕妇、产妇处于特殊生理期，对碘的需求明显最高，其推荐摄入量分别为230、240微克/天。近年来，由于盐业体制改革，国家对非碘盐的销售管制力度减弱，加之受沿海地区不缺碘错误舆论影响，孕妇、哺乳期妇女的碘缺乏状况较为严重，该群体的补碘更要注意。

　　海带、紫菜类海产品不能代替碘盐。海带、紫菜类海产品含碘量丰富，是较理想的补碘食品，其它类海产品均为非富碘食品。由于我们在日常生活中不能保证对海带、紫菜类海产品的适宜食用频次及摄入量，因此，食用海带、紫菜类海产品不能作为碘营养的稳定可靠来源。

　　最后，衷心希望您关注碘营养，在备孕、孕期、哺乳期（患有甲亢等疾病除外）坚持食用碘盐，未来能生育一个聪明健康的宝宝。

　　威海市卫生健康委员会

　　威海市疾病预防控制中心

　　2024年12月24日

　　（来源：威海市妇幼保健院）