告别失眠、焦虑！威海市立医院绿色疗法找回“婴儿般” 睡眠

2026-01-14 编辑：威海新闻网·Hi威海城市客户端

　　长夜漫漫却与失眠相伴；安眠药的剂量一加再加，却依旧换不来安稳的梦乡；睡不好情绪变差，天天像在崩溃的边缘徘徊……你有多久没有完整地睡个好觉了？中国睡眠研究会2025年报告显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，相当于有超5亿人在夜晚辗转反侧。那么，失眠除了吃安眠药外，还能怎么办呢？

　　沈女士被失眠的难题困扰了十多年，从最初失眠两三个小时，到一晚只睡两三个小时。失眠已经严重影响了沈女士的正常生活。沈女士说，她一直吃安眠药和抗焦虑的药，睡觉的症状一直都没有改善。

　　为了能够快速入睡并延长睡眠时间，安眠药成了很多失眠患者的睡眠搭档。然而，随着用药时间延长，失眠患者会感觉安眠药似乎越来越不起作用了。

　　威海市立医院麻醉科（睡眠门诊）副主任周业建介绍，安眠药有耐受性，常年服用安眠药会产生耐药性。产生耐药性之后，只能用更大的药量，更高级别的安眠药来替代原来的安眠药。这样就形成恶性循环，越吃药越多，越吃药越重，最后达到吃什么药都不管用的睡眠状态。睡眠不好以后，就会出现焦虑情绪，焦虑情绪出现以后，又会影响睡眠质量，进一步焦虑，出现越焦虑越睡不好觉，越睡不好觉越焦虑的恶性循环。

　　在现代快节奏的生活中，像沈女士一样受失眠困扰的人越来越多。

　　威海市立医院麻醉科（睡眠门诊）副主任周业建说，这种失眠最常见的就是焦虑型失眠，不管是工作压力、生活压力、学习压力引起的焦虑慢慢影响了睡眠质量，这种失眠交感神经的张力会非常高。交感神经是自主神经的一种，它和副交感神经是协同作用。当交感神经张力增高以后，它会增加人体的兴奋性，当兴奋性增加后自然睡眠质量就下降，伴随着免疫力低下，一些疾病就衍生而来。

　　星状神经节是人体交感神经系统的“调节枢纽”，控制头颈部、上肢及胸部的血管收缩、汗腺分泌等功能。星状神经节阻滞，即在超声精准引导下，将少量麻醉药物注射至神经节周围，暂时抑制过度活跃的交感神经，恢复自主神经平衡，从而改善睡眠、缓解疼痛等。

　　威海市立医院麻醉科（睡眠门诊）副主任周业建说，自主神经功能已经受损了就像绷紧的皮筋无法松弛。整个神经一直处于绷紧的状态，正常人到晚上交感神经张力下降以后会进入快速入眠的阶段，这类睡眠不好的病人，大部分交感神经的张力非常高。不能靠自身调节把神经松弛下来，所以要借助神经调控技术。借助超声引导下星状神经节阻滞，是通过超声引导技术把局麻药打到星状神经节周围，通过很少的药物把交感神经的调控开关松弛掉，达到神经调控的作用。

　　星状神经节阻滞仅需“发丝般细针”穿刺，全程采用超声可视化技术，可以避开血管、神经等器官，操作风险极低。与传统安眠药不同，星状神经节阻滞通过调节神经功能改善失眠症状，可以避免药物耐受性和成瘾风险。