百岁老人谈长寿：环境好心情就好

威海新闻网讯 11月28日上午，记者来到南海新区波罗岛村104岁老人郐秀兰家中，探寻老人的“长寿秘诀”。

百岁老人像八十

初见郐秀兰，一般人都会感到十分惊讶，老人盘坐在炕上，身体硬朗，皮肤白皙，脸色红润，手部饱满。老人的外貌和精气神看起来并不像百岁老人，更像八十多岁的老人。

老人的视力很好，可以正常看电视，听力和表达也没有问题。见到有客人来，老人十分开心，笑容满面地招呼着：“你们好啊！快来炕上坐着暖和。”

据了解，郐秀兰共有四个子女，目前与小儿子住在一起，生活基本能够自理，多年来也没有什么病痛。

郐秀兰特别爱干净，一身衣服干净整洁，儿媳妇给她洗好的衣服晾干后，都是老人自己叠得整整齐齐放在衣柜里。

“老人平时就一直干些力所能及的家务活，喂鸡、剥玉米等等。”郐秀兰的小儿媳妇杨华波介绍，老人平时闲不住，虽然是裹着小脚，但是走起路来又快又稳。每天都喜欢出门散步，还经常去赶集。用老人自己的话说就是，“咱南海的空气好，每天外面走一走，开心。”

南海新区昼夜温差较小，夏无酷暑，冬无严寒。年平均气温11℃，年均降水量824.2毫米、相对湿度72%。这里不仅有五垒岛湾国家湿地公园和香水海等千亩湖泊，还拥有万亩松林和高达80%以上的绿化率。空气清新、温润且富含负氧离子，形成天然氧吧，可改善肺功能，促进新陈代谢，提高人体免疫力，预防多种疾病。在这里流传着这样一句话“常到松林走一走，轻松活到九十九。”

家庭和睦乐融融

南海新区民风淳朴，邻里敦睦，也对人的心理健康发挥着重要的作用。

据了解，郐秀兰和小儿子一家住在一起三十多年了，一直非常和睦，一家人其乐融融。聊起郐秀兰如何保持这么好的心态的时候，她说：“现在的生活好，儿子儿媳妇对我非常好，党和政府也很关心我，我心里真高兴。”

优美的环境、富饶的物产为老年人长寿提供了资源优势。孝道则成为促进南海新区老人长寿的另一重要因素，老有所养、老有所乐是他们最真实的生活写照。

“家中有个长寿健康的老人我们都很开心，也感谢现在的经济条件好、社会的关心多，造就了老人幸福的晚年。”杨华波说，每年南海新区、小观镇和村里的领导都会来看望老人，并送来慰问金和慰问品。

丰饶海产利饮食

谈起老人的生活习惯，杨华波说：“老人每天早饭一个鸡蛋、一包牛奶，喜欢吃本地的海鲜，这估计跟老人长寿有很大的关系。”

南海新区南临黄海，香水河、昌阳河、黄垒河等多条河流在此入海，淡水和海水的交汇造就了南海金滩丰富的海洋资源，出产鱼、虾、蟹、贝、参等海珍品50多种。其中，文蛤、西施舌、毛蚶等40多种贝类，风味独特、营养丰富，民间有“品尝南海贝，不思外海蛤”之说。姚米、文蛤、桑蛎为历史三大名产，曾被列为朝廷贡品。

鲜美的海鲜是生活在这里的人们的家常菜。富有营养的海鲜对于人体健康的好处是显而易见的，良好的饮食结构也造就了南海新区“康养圣地”的美名。（记者 刘晓林 通讯员 刘昌勇）