今起小幅降温 明日或再迎降雨

　　这几天，市区虽然阳光明媚，但气温却不是很高，穿着短袖走在街头还是能感到些许凉意。前两天，记者也把铺上没几天的凉席，又默默地收了起来。记者昨日从市气象台获悉，今起三天，市区气温呈小幅下降趋势，明日，局部或将迎来雷雨或阵雨。记者温馨提醒，眼下正处在季节交替时节，天气变化反复，大家一定要注意及时增减衣物，出行记得备好雨具，以免受凉感冒。

　　接下来的天气状况如何呢？记者昨日从市气象部门了解到，今日，市区晴转多云，市区最高温为27℃，伴随着温暖的南风，今天或许会有点“小热”。不过，天气说变就变。明日，市区局部或将迎来雷雨或阵雨，最高气温也随之略降至25℃。而到了15日，天气再度转晴，但气温继续下降，市区最高温为23℃。

　　天气起起伏伏，说变就变。记者在这里提醒市民朋友，晨起出门、晚上锻炼时，一定要注意及时增减衣物，以免受凉感冒。另外，无论晴天、雨天，一定要注意防紫外线，外出时做好防晒工作。

　　虽然这几日的天气还是忽冷忽热，但暑热的脚步越来越近了。天气一热，绿豆汤格外受欢迎。绿豆汤不光解渴，还有清热解毒、祛火消暑的功效，所以很适合天热饮用。但有市民疑惑绿豆汤里能不能放白糖或是蜂蜜？

　　记者建议市民可用冰糖代替白糖。因为冰糖可以降火，而且比白糖的热量低，适合夏季要减肥又怕热的小伙伴们。

　　至于蜂蜜，当然是可以放的，大家可以根据个人口味在绿豆汤中放入适量蜂蜜。但需要注意的是，高温会破坏蜂蜜的营养物质，影响蜂蜜原有的营养价值，因此，最好把绿豆汤放凉一些后再放入蜂蜜，这样既不会破坏蜂蜜的营养成分，又能喝到香甜可口的绿豆汤。

　　还需要提醒大家的是，虽然绿豆汤清凉解渴，但也不是人人可以喝的。如患有胃肠炎、腹泻、关节痛等疾病的朋友，应该尽量少喝或是不喝，因为绿豆本身性偏凉，喝完只会寒上加寒、冷上加冷，很有可能会加重病情。

　　对于平时脾胃就很虚弱的人，尽量不喝，或以其他解暑饮品代替，如酸梅汤就是不错的选择，既解暑又可以开胃健脾。（威海晚报记者 周颖）