雨水来串场 暑气却难消

　　本周进入中伏和大暑节气后，夏姑娘毫无保留地展示了她的热情和火辣。记者提醒大家，面对近期的炎热天气，一定要合理安排日常工作计划，注意做好防暑降温工作。

　　今日或迎大暑后首场雨

　　最近市区天气最突出的特点是炎热和湿度大。昨日，记者顶着烈日出门工作，刚走出屋子，一股热浪扑面而来，整个人仿佛置身于一个蒸笼里。

　　记者昨日从我市气象部门了解到，市区今日多云间阴有雷雨或阵雨，市气象台昨日16时发布了雷电黄色预警信号，预计昨日夜间到今日，我市大部分地区和海区将有雷电活动，局部地区有短时强降水，雷雨地区雷雨时阵风7～8级，请大家注意防范。随着这场降雨的到来，市区会小幅“消火”，最高温为30℃。同时，相对湿度为70%到90%，由于空气湿度较高，人体体表的汗液蒸发速度变慢，会使我们感觉身上“黏糊糊”的。此时，我们的体感温度可能比实际的气温还要高，很容易出现中暑情况。记者在这里提醒大家，外出时一定要及时增补水分，注意防暑降温，另外还要保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

　　明日，市区为多云天，温度再次上升，最高温为33℃，而到了26日，则是阴有雷雨或阵雨转多云天气，最高温稍降至31℃。

　　一起学做网红凉拌面

　　持续几天的炎热天气，身边不少朋友都反映总是没什么食欲。可人是铁，饭是钢，不好好吃饭哪有力气工作呢？最近，被一部综艺节目带火的雪碧凉拌面深受网友的欢迎。记者尝试着做了做，发现这道面酸辣开胃，吃起来清爽不油腻，其做法也十分简单。

　　首先准备一个大碗，在碗里面倒入适量的麻酱，并用温水将其化开。然后把适量雪碧慢慢倒进碗中，和麻汁一起搅拌均匀，搅拌到浓稠的状态即可。然后把蒜切成蒜末，把小葱和香菜切碎，放在盘子里面备用。

　　在锅里加入适量水，等水沸腾后下面条。面条最好选用手擀面或者挂面，面条煮熟后捞出，反复过凉后放在一个大一点的盘子里面。然后把准备好的蒜末、葱花、香菜撒在面上，加上适量食盐、生抽和陈醋，喜欢吃辣的朋友可以再加上一点辣椒油，再淋上雪碧麻汁，搅拌均匀后即可使用。这道面吃起来十分鲜甜，记者一吃就停不下来，相信味道不会让大家失望的。（威海晚报实习生 李鑫慧）